现在很多25+，就会面临着40+各种随之而来的"痛苦"，随着时间推移，黄t酮不足，雌素下降，熟不知巨丑态！
多囊的姐妹注意了!高雄是多囊的表现之一，但是高雄是会让人变丑的!
所有想到很多多囊女孩真的很痛苦
肥胖、多毛、黑棘皮肤、大姨妈出走，甚至会出现男.xing化特征，所以一定要及时去调理多囊
同时日常还可能会遇到这些问题：
❌色暗沉长斑发黄
❌情緒不受控，暴，焦
❌姨妈不规律，量少，甚至出走
❌多囔，备☁️难☹️
❌睡眠x易⭐～等困扰…
❌莫名发福
⚠️姐妹们要学会，爱人前先爱己，俗话说“巣ok，ok”
可以说牵一发动全身，想养户日常多做。
✅常运动，泡脚，跳绳，保持❤️情愉悦！
✅多食天然黄ti酮食物，它是卵房子分M的一种，呵户宮巣，还k衰k老，往往30+以后慢慢缺乏，出现断崖式蓑，每次提及都“闻之色变”
要想重归“少女感”，补酮提雌才是关键
蒋天然植物种子食材：南瓜子，亚麻籽，黑豆，黑桑葚，无花果，黑枸杞，鹰嘴豆打磨细细熟粉
可以直接拿↓方，做好的（亚麻籽无花果粉）
‼️做法：低温烘焙制熟，二次打磨细细熟粉，0️⃣添加，没有科技与狠活
吃法：每次3勺左右，一 天2次，温水冲泡，干吃，拌酸奶均可，方便you效，热-量超低
♀️食补是温和的，坚持下来，跟多囊说拜拜 #多囊 #多囊卵巢 #多囊减肥 #多囊备孕 #多囊卵巢综合征 #备孕 #卵巢保养#卵巢早衰#月经推迟 #月经量少宫寒痛经#姨妈推迟 #姨妈期喝什么#女性保养#女性养生#养雌粉 #食养#一人食吃什么
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所有想到很多多囊女孩真的很痛苦
肥胖、多毛、黑棘皮肤、大姨妈出走，甚至会出现男.xing化特征，所以一定要及时去调理多囊
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❌情緒不受控，暴，焦
❌姨妈不规律，量少，甚至出走
❌多囔，备☁️难☹️
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可以说牵一发动全身，想养户日常多做。
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要想重归“少女感”，补酮提雌才是关键
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可以直接拿↓方，做好的（亚麻籽无花果粉）
‼️做法：低温烘焙制熟，二次打磨细细熟粉，0️⃣添加，没有科技与狠活
吃法：每次3勺左右，一 天2次，温水冲泡，干吃，拌酸奶均可，方便you效，热-量超低
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