水鱼汤本是一道简单的家常菜，其做法简单营养丰富，而食用水鱼汤后的好处也是有很多的，本文将为大家领略水鱼汤的功效有哪些，让大家更有目的性的食用。

除了腹泻的人不能喝乌鱼汤以外还有哪些人群不能喝？

乌鱼的名称有很多，在某些地区被叫做黑鱼、斑鱼以及生鱼等，它的肉质鲜嫩美味，营养也极其的丰富，具有非常高的经济价值和要用价值，有很多孕妇或者是大病初愈的人群，都会拿它来进行炖汤补身体，但是需要注意的是并不是每个人都适合吃乌鱼来补身体，像腹泻、过敏、气虚脾寒的人群，以及正处于月经周期的女性都是不能喝的。

不能喝乌鱼汤的人群

乌鱼不仅营养丰富，它的味道也是非常的好，有很多人群都非常的喜爱，但是很多人不知道的是，也有一部分人群是不能够和乌鱼汤的，接下来我们就对此来进行一个详细的了解。

1.乌鱼属于河鲜类食物，如果是对于此类食物有过敏现象的人群，则最好是不要喝乌鱼汤，否则在食用后极有可能会出现红疹、瘙痒等过敏反应，如果喝的过多，甚至还会引发过敏性休克；

2.乌鱼性寒，对于气虚脾寒，也就是本身存在脾胃虚寒、手脚发凉、阳气不盛的人群在大量喝乌鱼汤后，虽然短时间内喝乌鱼汤可以增加身体热量，补充营养，但因乌鱼性寒，随着食物的分解和消化，这类人群更容易出现体寒畏冷、阴虚湿盛等症状；

3.乌鱼汤对健脾利水有一定帮助，本身存在泄泻人群大量喝之后易导致症状加重；

4.除此之外，对于经期的女性，大量喝之后可能会出现小腹酸痛、胀痛的情况，还可能导致血量减少，不利于经血的流出。

总的来讲，经期女性、气虚脾寒、腹泻以及过敏人群是不能进行食用的，否则就会使得原本存在的一些问题，更加的严重，像这位正在备孕的女性，如果是身体比较健康，没有出现以上症状的话，就可以适当的进行食用，但需要注意的是，不可过量食用，否则就可能会给自己的身体带来一定的负担。

黑鱼汤的功效与作用

黑鱼汤富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、碘及无机盐，该食品具有补心养阴、肾水澄清、渗水、解毒除热的功能，主要有以下5大功效：

1、催乳

黑鱼汤含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇在食用后为生物提供了足够的蛋白质和氨基酸，为母乳分泌提供了足够的蛋白质来源，达到了催乳的效果。

黑鱼汤不仅有产妇催乳的效果，也适用于孕妇。黑鱼汤对产妇的利益对胎动不安、妊娠性浮肿有良好的疗效，蛋白质、脂肪酸、无机盐及各种维生素也是孕妇必需的营养物质。

2、促进恢复

产后、手术后以及大病后的人们需要大量的蛋白质，黑鱼汤满足他们的需要，而且黑鱼汤中含有的维生素a和维生素c也是促进体力恢复和伤口愈合的常见患者食用黑鱼汤的主要原因之一。

黑鱼汤在手术后可以恢复，但手术后人们不能一直吃黑鱼汤。手术后患者胃肠功能弱，先喝两天米汤缓解胃肠，再问医生喝黑鱼汤后吃什么。

3、改善脑力

婴幼儿吃黑鱼汤能促进大脑发育，改善老年人吃黑鱼汤后记忆力衰退的现象，黑鱼汤也是补脑食之一。

4、改善贫血

黑鱼汤中铁元素的含量也不低。铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一，具有补血作用，黑鱼汤也适合贫血人群食用。

5、治疗水肿

黑鱼本身具有补脾胃、补利水分的功效，民间也常用黑鱼汤治疗各种水肿，如心脏病引起的水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿和脚气水肿等。

其实不仅如此，黑鱼汤还有着补脾益气、祛风治疳等作用，同样还适用于低蛋白血症、身体虚弱、营养不良以及脾胃气虚的人食用。虽然黑鱼汤营养丰富，但不要吃得太多。否则，也会诱发副作用。

水鱼汤

功效：水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，并对女性各种不排卵的症状都有很好的缓解及调理作用。每次月经5天后喝水鱼汤，有利于促进卵泡发育。无任何毒副作用。

材料：水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克、姜葱适量。

做法：处理好甲鱼，然后将各种食材放入甲鱼里一起炖，炖40分钟左右，煮好后放盐即可食用。

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