生命的起源离不开卵子和精子,一枚好的卵子也是好孕的开始。卵子质量好，做泰国试管婴儿成功率更高,生育健康宝宝的可能性越大。卵子质量差,不仅自然受孕的可能性小,做试管婴儿成功率也会下降。那么,怎样获取高质量的卵子生育健康的试管宝宝呢?下面网就来带大家了解一下。

如何提高卵泡质量

想要提高卵泡质量，可以选择在医生的指导下，服用相关的药物来进行调理的。平时生活中，我们也可以适当的吃些有利于身体健康的食物，如豆制品，蔬菜，肉类等，或积极的参加体育锻炼，来增强身体的机能，提高卵泡的质量。

1、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量，因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

2、避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力，因此建议女性在经期的时候要避免性生活。

3、保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

4、调整情绪与饮食

压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生“焦虑激素”，这时候就会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力，因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”；日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

值得一提的是，圆卵泡的质量比扁卵泡质量好。若女性检查出自己卵泡质量不好的话，可以通过以上方法来提高自己的卵泡质量，在提高卵泡质量的同时，一定要注意调理好自己的情绪。

如何提高精子质量

1、适当运动

运动对提高精子质量是有很大帮助的，如果男性朋友在做试管婴儿时精子质量不好，那么可以坚持进行适当的锻炼。

2、养成良好的生活习惯

长期熬夜、抽烟、喝酒都是会导致男性精子质量下降的因素，所以还有生育需求的男性朋友要注意养成良好的生活习惯。

3、注意生殖卫生

生殖系统感染也会影响精子质量，所以平时男性朋友要注意生殖卫生，定期进行健康检查，如果发现异常要积极进行治疗。

小贴士：不管是自然受孕还是做试管婴儿都是夫妻双方的事情，所以需要双方都付出努力，如果男性朋友在检查后存在异常情况，务必要积极配合医生进行治疗和调理，这样才能为优生优育提供健康的精子。

上面内容中已经为大家详细分析介绍了“做试管前男性检查项目有哪些”的相关问题，大家在看完后应该都清楚了，希望能对打算做试管婴儿的朋友们有所帮助。试管前的检查是很有必要的，希望大家要记得检查哦。

精子质量差做试管成功率还高吗

男性精子质量差对试管婴儿的成功率会有一定的影响。因为，精子质量差就意味着较难提取优质精子，对试管婴儿有一定的影响，但这并不是说，精子指标差的患者，做试管婴儿一定会失败。辅助生殖医学上，从常规的试管婴儿技术已经发展到第二代、第三代试管婴儿技术。其中，第二代试管婴儿针对于男性精子精液异常等适应症，比如少精症、死精子、弱精症等等，通过第二代试管婴儿能够挑选活力好、形态正常的单个精子用显微注射器将其直接注射到卵细胞内进行受精、培养，然后再移植到子宫腔内使其继续生长发育成胎儿。

简单来讲，第二代试管婴儿只要有一条可用的健康精子，都可以进行试管助孕。所以，这对于精子质量差的男性来讲能够有效提高生育的成功率。在国内的话，第二代试管婴儿的成功率一般在40%--50%左右。

但是第二代试管婴儿对于男性精子也有要求，在挑选精子时，第一要求是活精子，并且是前向运动精子，特殊情况如完全不动精子症(精子纤毛不动综合征)可以通过低渗肿胀实验来挑选存活的精子;其次，尽可能挑选形态正常的精子。所以说，尽管精液中存在无形态正常精子或无活动精子，但只要存在活精子，均可用于第二代试管婴儿操作，就仍有可能实现妊娠。

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