有很多女性想要在冬天生孩子，因为根据10月的怀孕预算，即将到来的季节对于舒适的秋季来说将是个好月份。这对妈妈和新生儿来说是一件舒服的事。如何为冬季怀孕做准备？必须知道这些实用技巧和注意事项吗？

备孕注意事项：

1.保证睡眠质量：在备孕期间都需要有足够的睡眠，不然会影响免疫力，荷尔蒙分泌紊乱，会降低受孕率。在这期间也可以有一些运动，让自己放松心情，才有助于怀孕。

2.禁止吸烟喝酒：在备孕期间吸烟喝酒会杀伤精子，从而影响精子活力变低，精子的质量减少等情况，因此在受孕前3个月就需要停止吸烟喝酒。

3.补钙：在备孕期间补充足够的钙，有利于胎儿的发育，骨骼的生长，也是用量最多的一种物质。

总而言之，在备孕期间一定要做好孕前检查，学习一些备孕知识，保持良好的心情，注意平时饮食，才能够保证精子和卵子的质量，有利于怀孕，迎接新生命的诞生。

如何让试管婴儿成功着床？很少人知道这些移植后的注意事项，切勿大意

随着生活节奏的加快，不孕不育已经成为目前世界上第三大疾病之一。为了能生儿育女，完成自己做父母的心愿，于是很多人将目光关注到了试管婴儿。然面我们在试管婴儿的案例中经常可以看到由于自己不注意以及对试管婴儿的不了解导致胚胎移植后出现了胚胎停育的现象，那么如何让试管婴儿成功着床呢？我们在接受胚胎移植后要注意哪些事项呢？专家来为您解答。

1.移植后要注意休息

移植后48小时内我们提倡进行卧床休息，不需要长期卧床，之后我们可以进行正常的生活，但是要注意避免劳累。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

2.饮食要均衡

可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，可以吃任何你想吃的东西。要注意做到营养均衡，不要挑食，偏食，而如果说本身肠胃功能就比较差的话，一定要多食用一些有助于消化的食物，当然也不要忘记补充维生素和纤维素，特别是叶酸也不要忘记食用。不要吃含凉性的食物。

3.可以洗澡吗？

术后48小时内不能洗澡。怀孕后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免感染。

4.禁止性生活

禁止性行为，以免诱发子宫收缩，影响受精卵着床。

5.保持心情放松

在胚胎移植后，尽量保持平和放松的心态。给胚胎一个安静放松的身体环境，对其着床生长有帮助。

6.随时观察身体变化

移植后要随时注意自己的身体变化，如出血量增加或出现明显的腹胀、腹痛、恶心、胸闷、憋气等不适症状，应及时到生殖中心就诊。

试管婴儿胚胎移植后的“黄金48小时”尤为重要！

女性在做完胚胎移植后的48小时里一定要特别注意哦，要严格遵医嘱用药，保持心情放松，保证有一个充足的睡眠，保证有一个适度的活动，做好人个防护远离不利的环境，随时注意自己身体变化。如果把握好移植后的“黄金48小时”是提高试管婴儿成功着床率非常关键的一件事情。

总结：试管婴儿技术是不孕不育家庭求子的最大心愿，试管婴儿胚胎移植后特别是女性方面一定要注意自身的饮食，休息等等习惯，保持心情愉悦，不要产生患得患失、生气等负面情绪，科学证明，情绪对怀孕有着重大的影响。在此期间，尽量按照医生的嘱咐来进行迎接新生命的到来！

2取卵后的这些注意事项很重要，一定要做到

1、注意观察出血情况

在取卵后女性朋友出现稍微出血的情况是很正常的，所以女性朋友在发现自己取卵后出血时不要太紧张，但是要注意观察出血情况，如果出血量大于月经量就要及时到医院进行检查了。

2、注意充分休息

很多进行鲜胚移植的女性朋友在取卵后的3天-5天之内就需要进行胚胎移植，所以在取卵后进行充分休息是非常有必要的，建议女性朋友在取卵之后避免进行剧烈运动和从事重体力劳动。

3、注意预防感染

虽然取卵时给女性朋友造成的创伤不是很大，但是同样需要注意预防感染的情况发生，建议大家根据专业医生的要求进行抗生素治疗，并且注意保持私处的卫生、避免进行盆浴，这样能有效降低感染的几率。

4、注意饮食安排

在取卵后女性朋友的饮食安排是非常重要的，建议女性朋友尽量保持清淡营养的饮食原则，避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等等，这对促进女性朋友恢复都是有很大帮助的。

宝宝冬季进补注意事项

　　小儿冬季适当进补，虽然能在一定程度上改善孩子的体质，不过在给孩子进补时，有一些注意事项是妈妈们需要知道的。

　　1、伤风感冒未愈不能补

　　秋冬季节，容易感冒，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。

宝宝感冒没好不宜进补

　　比如黄芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未清，不能使用，除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用。

　　2、宝宝滋补与成人滋补有区别

　　大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。

　　宝宝的消化系统功能比成人差，在寒冷刺激下，极易造成消化不良，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以，在滋补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到滋补目的。

　　3、冬季进补防上火

　　父母给宝宝进补不宜过度，而且要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。宝宝日常饮食，应该合理配合清淡的瓜果蔬菜，当宝宝出现上火症状的时候要及时为宝宝补水降火。

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