荷兰豆属于一年生缠绕草本植物，很多人会认为荷兰豆最早产于荷兰，其实这是一个错误的说法，荷兰豆最早产于一万两千年前沿泰国、缅甸的边境地区，只是因为荷兰豆是由荷兰的人引入到中国来的。荷兰豆有着食用、养生两种用途，营养价值非常的高，那么怀孕初期能吃荷兰豆吗？下面就跟着小编的脚步一起来了解一下吧。

怀孕初期能吃胡豆吗

答案：怀孕初期是可以吃胡豆。主要有一下几个理由：

1、胡豆营养价值高，含有很多的蛋白质、维生素及矿物质能够补充孕早期孕妇所需的营养。

2、胡豆中含有的钙、磷等元素能够促进胎儿骨骼发育和牙齿钙化，对宝宝有好处。

3、胡豆中还含有叶酸和铁，能够降低胎儿神经管的畸形率还能预防孕妇贫血。

4、胡豆中含有维生素a，能促进胎儿视力发育，胡豆还具有清热解毒，消肿的功效，是很适合孕早期孕妇食用的。

怀孕初期能吃牛心吗

答案：怀孕初期可以吃牛心，但只能少量食用。

1、牛心营养价值非常高，具有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、硫胺素、烟酸、铁、铜、钾、钠、脂肪、维生素C、胡罗卜素、核黄素、胆固醇、钙、锌、锰、磷、硒等营养元素，能补充孕妇的大部分所需营养，加强心肌营养，对增强心肌收缩力有很大的作用。

2、牛心中钾含量很高，能抑制钠离子过高，对于有心血管疾病有很好的预防和治疗作用，还能起到明显的降压效果。

3、牛心中硒元素含量也比较多，100g中含有15mg硒，具有抗氧化，维护视力，抑癌抗癌，延缓衰老的作用。

4、由于牛心胆固醇含量也特别高，所以孕妇每次只能少量食用，也不能长期吃。

怀孕初期可以吃毛豆吗

答案：怀孕初期是可以吃毛豆的，有条件的孕妇还可以经常吃哦。主要有以下几个理由：

1、毛豆有着非常高的营养价值，毛豆中含有大量的蛋白，维生素，钙、铁、镁等微量元素，而且易于被人体吸收，其中的铁对于需要补充铁的孕妇来说是非常好的。

2、毛豆对于孕妇的便秘、血脂高、心脏病等都有很好的预防和缓解效果，所以孕妇是很适合吃的哦。

3、毛豆中含有能够清除血管壁上脂肪的成分，对于降低孕妇血脂和降低胆固醇有很好的作用，而且毛豆中的膳食纤维也能促进孕妇肠胃蠕动，改善便秘症状。

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