每个家庭都希望有一个孩子。大多数夫妻都希望生下爱情的结晶，对新生活充满渴望。但是现在越来越多的人怀孕困难，所以很多人都很迷茫如何提高怀孕的几率。无论是姿势、心情、天气等。也有关系。这些都是需要仔细研究的，都是想当父母的父母要考虑的问题。

怀孩子的正确姿势是什么

1、男上女下，虽然这种姿势是平常最常见的，但是却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位，男性能更深更近的接触女性子宫，而女性也能让子宫外口能浸泡在精液中，可以说是非常容易怀孕的姿势了。

2、后位式，这种姿势能够让男性的精液尽可能地进入子宫，不过这种姿势对于女性来说不太友好，因为精液会原路流出，所以男性射精后要立刻躺下来，这样才能更好地受孕。

3、背后体位：女性屁股抬起，性器即出现，然后让男性由后背环抱女性腰部，这就是背后位。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服，但这样的姿势却可以满足男性征服欲，而且也适合怀孕的女性。

孕妇操的姿势

随着胎儿体重日益增加，为了能轻松行走，孕妇需要使自己的各个部位变得柔韧有力，定期的做孕妇操有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。孕妇操只有每天坚持做才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，晚上睡觉前、做家务的间隙等都可以锻炼。孕妇操的姿势真可谓五花八门，有猫姿、吹蜡姿、电梯姿等，下面就简单为大家介绍3种哦。

1、猫姿：这是振动骨盆的运动，可以缓解腰痛，还可以锻炼腹部肌肉，从而更好地支持子宫。

首先， 趴下，手与双膝分开；边吸气边拱起背部，头部弯向两臂中间，直至看到肚脐；边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身；边呼气边后撒身体，直至趴下，以上姿势重复10次方可见效。

2、电梯姿：练习收缩阴道肌肉，与活动骨盆底肌肉群同要领收缩臀部，阴道肌肉，如电梯般上抬腰部，从1楼到5楼分5层上抬，在5楼处保持2-3秒后，边呼气边分5层放下腰部。

3、吹蜡姿：锻炼腹肌，产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，曲起双膝，将手指立于离嘴30厘米处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛焰而用力呼气。

怀男孩的同房姿势

想要生育男孩，可以选择在同房的时候选择传统的男上女下、搭肩的姿势和后入式，这3种同房姿势可以很好提升生男孩的几率，建议有需求的可以进行了解。

1、传统的男上女下

这也是常见的同房姿势，女方采用平躺仰卧的姿势，这样可使精子聚集在子宫口的周围，缩短精子的路程，使它更容易找到卵子。

2、搭肩的姿势

在同房的时候，如果女性体力许可的话，可以将双脚搭在男性的肩膀上，这样的话，女性的下半身处于倒置或者倒立状态，会大大减少精子的流失，也能让精子快速进入女性体内，增加受孕几率，也可以提升怀男孩的几率。

3、后入式

这种姿势可以让精子更加接近子宫，大大缩短了精子的路程，但此姿势精子也比较容易流失，采用这种姿势的夫妻，同房一旦结束，女方应该立即平躺，避免精子流失。可以很好的受孕，只要受孕就会有生男孩的几率。

以上3种姿势可以很好的受孕，从而提升生男孩的几率。还建议在同房保持那种在女性子宫口周围射精的体位，并且射精后，女方保持臀部抬高的姿势半小时，那么容易生男孩的。

想要生男孩的话，除了要掌握正确的同房姿势的话，平时还可以多吃一些碱性食物，碱性食品对于调理碱性体质是有很重要的促进作用，而且在整个调理的过程当中，可以让夫妻双方的身体变得更加的健康，最关键的就是，决定生男孩的y精子非常喜欢在碱性环境下生存，所以通过碱性体质的调理可以让我们生男孩的概率得到提升，自然就可以让备孕的效果更明显。

其实生男生女都是一样的，如果说有生男孩的需求的话，可以尝试以上的方法，不过需要注意的是，这些方法不能100%的保证生男孩，一定要合理的进行看待。

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