圣洁莓是比较常见的植物，其药物中含有人体中自动生成的黄体素，因此被采用于改善人体生殖系统和泌尿系统的病症中，除此之外还能改善黄体酮不足的情况，所以都是帮助女性调理生理机制的，那么说了这么多，到底有什么功效与作用呢，接下来就给大家讲解一下。

薏米的功效与作用

薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。其主要功效和作为如下所示。

1、因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。

2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

艾叶的功效与作用

在民间，艾叶既能够驱邪又能够治病，所以深受民间老百姓的欢迎，那么实际上艾叶究竟有何功效呢？今天妈网百科就来跟大家说说艾叶的功效与作用。

艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

艾叶适合人群：阴虚血热者慎服。

艾叶辛温，具有温经散寒，止痛，安胎的作用，对于孕妇还是可以用的，可以安胎，特别素体是虚寒者尤为适宜，而对于阴虚血热者不宜使用.

药用功效：暖气血而温经脉逐寒湿止冷痛；善调经；主治妇科病。

茭白的功效与作用

1、利尿止渴

在中医看来，茭白性寒、味甘、性滑而利，是能够促进肾脏排出尿液和帮助人体消除水肿的，所以如果有人出现水肿的症状则是可以通过食用茭白来去水肿，并且茭白还有解暑止渴的作用，所以在夏季的时候适宜食用一些茭白。

2、解酒

茭白是一种能够解酒的食物，在喝酒之前或者喝酒中以及喝酒后食用一些茭白，能够解除酒毒，缓解酒醉不醒的症状。

3、强身健体

茭白中含有丰富的维生素和多种微量元素，并且还富含多种蛋白质，因此食用茭白能够补充人体所需要的营养物质，维持人体内的多种循环系统、提高人体的免疫力，从而起到强身健体的功效。

4、退黄疸

茭白有着退黄疸的功效，对于黄疸型肝炎患者有着很好的缓解功效，所以长期食用茭白的话能够减缓这种症状。

5、减肥

从上面的营养成分表可以看出茭白的热量很低，所以茭白属于低热量的食物，并且脂肪含量也很低同时又含有丰富的膳食纤维，能够给人一种饱腹感，所以茭白能够作为一种减肥食物。

6、防便秘

茭白中含有丰富的膳食纤维，并且茭白性寒，所以对于上火引起的便秘尤其有效，而茭白中富含的膳食纤维能够在一定程度上促进肠道的蠕动，促进肠道废弃物的排出从而预防便秘。

上述便是本文的简单介绍，希望大家对“备孕能吃茭白菜吗”有了一个简单的了解了。茭白以春夏季的质量为最佳，这个时候的茭白营养素比较丰富。如果发生茭白黑心，是品质粗老的表现，这就不宜食用。

桔子的功效与作用

桔子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。

橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料呢。

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