卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，卵子成熟以后才能从卵巢中排出。而健康的卵子才是孕育健康宝宝的基础，无论是做试管婴儿还是自然受孕，都需要多吃对卵子发育有利的食物，下面就来了解下促排期间吃什么可以提高卵泡质量。
1促排期间吃什么可以提高卵泡质量：
1、豆类食物
豆类食物是女性养卵子的优选食物，豆类食物是植物类雌激素食物，女性多吃不仅可以调节体内的雌激素，同时可以促进卵泡发育，豆腐，豆浆，特别是黑豆豆浆养卵子更佳，增加受孕机率。
2、谷类食物
谷类食物中也有植物雌激素，可以有效促进女性排卵，不妨少吃些些大米的摄入，用小米、小麦、红薯代替，但也不吃过量哦，粗粮细粮结合吃，才可均衡营养，生个聪明漂亮的宝宝。
3、高蛋白食物
高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、蛋白粉等。
4、动物血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
5、含维生素C多的食物
女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物。
6、蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白，是比较适合人体需要的、比较容易吸收、质量比较高的蛋白质。鸡蛋营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。
2吃什么可以提高卵子质量呢?
1、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、多摄取优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含ω-3脂肪酸(奥米茄3)、二十碳五烯酸(EPA)、与二十二碳六烯酸(DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。
3、多摄取含维生素E的食物
含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300毫克即可。
4、避免食用容易让身体发炎的食物
烤炸、高温烹调食物、过多的甜食、加工食品，应控制摄入。
5、可食用富含植物性雌激素的食物
例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。
2黄体期促排卵泡质量怎么样
伴随着子宫发育波基础理论的明确提出，一些卵巢不高的病人生理期基本卵子数量过少，在卵泡期时，生长发育的卵子波还可以开展促排后试管婴儿取卵运用，这一方式计划方案的明确提出为这些病人的促排卵出示了另一种构思。
卵泡期促排计划方案在B超确立排卵期或试管婴儿取卵手术后3天上下刚开始，B超提醒卵子直徑不大于10Mm时刚开始促排卵服药，促排药物能用口服药或注射剂，应用使用量稍超过卵泡期促排卵使用量，也是在子宫发育至大于17mm后给予绒促性素枪栓，36小时后试管婴儿取卵。
卵泡期促排卵计划方案为子宫卵巢反映不高及子宫卵巢贮备减少的病人出示了又一补充计划方案，进周期灵便变化多端，但这一计划方案现阶段世界各国的应用尚沒有大规模的数据信息适用，还需累积大量的应用工作经验，另外，卵泡期促排卵计划方案得到卵细胞产生试管胚胎后需要全胚冷藏，月经初潮后行冻胚再生移殖，促排卵期内需避免月经初潮。
促排也就是使用药物来帮助卵巢达到排卵的效果，在进行促排之前需要做一些检查，首先就是需要先确定卵巢是否有排卵障碍，之后再进行促排调理。女士在做促排怀孕之前建议先做一个性激素6项的检查，并且通过B超检查来知道子宫和卵巢的发育情况。在促排卵期间需要听从专业医生的意见，在医生的指导下选择用药，因为促排卵的治疗也存在一定的危险，如果用药不恰当可能会导致卵巢过度刺激，从而出现大量腹水或者是卵巢功能早衰的情况。
黄体期促排方案也有缺点，那就是目前临床应用还需要积累更多的使用经验，同时该方案获得卵子形成胚胎后需要全胚冷冻，月经来潮后行冻胚复苏移植，促排期间需防止月经来潮。
黄体期促排方案的优势虽然很多，但并非每个人都适合黄体期促排卵，卵泡期促排卵还是我们最常用的促排卵方案，不能被黄体期促排卵所替代。
提高卵子质量吃什么?
提高卵子质量吃什么?
1。动物血：猪，鸭，卵，鹅等动物血液中的血红卵白被胃液分解，可与烟雾和重金属反应，侵入人体，改善淋巴细胞的吞噬功能，并有血液-提供效果。
2。新鲜蔬菜汁：其中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对人体的危害，还可以改变血液的pH值，有利于疾病的预防和排毒。
3。海藻：海带，海藻等中含有的胶可以促进体内放射性物质与粪便的排泄，从而减少放射性疾病的发生。
4。苋菜：苋菜富含挥发油，纤维素和其他成分。粗纤维可以帮助吸烟者饮用毒药。
5。豆类：豆类含有多种维生素，可以去除致畸物质，促进性激素的产生。
6.DHEA：富士DHEA可以提高卵子质量，滋养卵巢，提高试管婴儿的成功率，增加自然受孕的机会，生出生命，使卵巢充满青春。标签：